다이어트뿐만 아니라 건강을 위해 효소식품을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이번글에서는 글램디 효소 제품 3가지에 대해서 소개해 보도록 하겠습니다. 아래 본문에서 글램디 효소 성분 효능 부작용 임산부 먹는법 가격 및 바로분해 효소와 빠른분해 효소 차이에 대해 살펴보시기 바랍니다.
글램디 효소 성분 효능
글램디 효소에는 바로분해효소와 빠른분해효소 두 가지 제품이 있습니다. 바로분해효소에는 보리차맛과 블랙빈(검은콩)맛 두 가지가 있고, 빠른분해효소는 초코맛으로, 총 3종으로 구성되어 있습니다.
이 세가지 제품에는 효소+유산균+식이섬유+부원료(식물영양소)등 기본 베이스 원료는 동일하지만, 맛과 먹는 방법에 차이가 있습니다. 먼저, 글램디 효소 원료의 공통사항은 무엇인지 알아보자면 아래와 같습니다.
고역가수치 천연발효 효소
정제효소가 아닌 100% 국내산 15곡 순수곡물천연발효 효소를 사용하였으며, 탄수화물과 단백질 분해 효소가 함께 함유되어 있습니다. 특히 탄수화물의 섭취가 많은 우리나라 식습관에 맞춰 a-아밀라아제의 활성도에 집중하여 만들었습니다.
글램디 효소 역가수치는 1포(3g) 당 총 501,000 unit보장합니다. 역가수치는 효소의 활성도를 의미하며, 얼마나 빠르게 분해활동하는지 확인하는 지표입니다.
- a-아밀라아제 500,000 unit/3g
- 프로테아제 1,000unit/3g
유산균과 식이섬유가 추가된 3세대 효소
글램디 효소에는 유산균과 식이섬유가 추가되어 장건강 개선 및 변비 증상을 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다. 섭취한 음식을 효소로 빠르고 강력하게 분해하고, 유산균과 식이섬유로 빠르게 배출할 수 있다는 장점이 있습니다. 특히, 글램디 효소 1포당 유산균 수 1억 CFU이상 함유되어 있으며, 부원료 12종(유기농 과일과 야채 식물 영양소)도 함께 담았습니다.
TIP. 효소식품을 꼭 섭취해야 할까?
효소는 인체에서 만들어지는 단백질 성분으로, 섭취한 음식물을 분해하는 역할을 합니다. 우리 몸에서 만들어지는 효소는 젊었을때엔 대체로 높게 유지되지만, 나이가 들면서 점차 줄어들게 됩니다. 체내 효소량을 높게 유지하기 위해서는 효소가 풍부한 생채소나 생과일을 섭취하면 좋은데, 이러한 식품을 통해 충분한 양을 얻기에는 무리가 있기 때문에, 효소식품을 섭취하여 보충하는 것이 더 효율적일 수 있습니다.
글램디 효소 바로분해 vs 빠른분해 차이
그렇다면, 글램디 효소 바로분해와 빠른분해 차이점은 무엇일까? 앞서 설명한 바와 같이 맛 종류와 먹는 방법에 차이가 있으며 그 내용은 아래와 같습니다.
바로분해 효소 – 보리차맛, 검은콩맛
글램디 바로분해 효소는 물에 타먹는 효소제품으로, 흡수가 빠르고, 식수대체로 마실 수 있습니다. 맛은 보리차맛과 검은콩(블랙빈)맛 두 가지가 있는데, 기본적인 효소원료는 동일하기 때문에 기호에 따라 골라서 드시면 됩니다.
바로분해효소 추천대상
- 기름진 음식이나 야식을 많이 먹으시는 분
- 식사 후 불편함을 느끼시는 분
- 간편하게 물처럼 마실 수 있는 효소를 먹고 싶으신 분
- 다른 효소를 먹어도 별 반응이 없으신 분
- 블랙푸드의 영양과 효소를 동시에 즐기고 싶으신 분
- 효소 보충이 필요한 4050
- 구수한 누룽지 맛을 좋아하시는 분
- 매일 골라 먹는 재미를 느끼고 싶으신 분
빠른분해 효소 – 초코맛
빠른분해효소는 바로분해효소와 같이 3세대 효소로, 유산균과 식이섬유 등 기본적인 원료는 동일하나, 먹는 방법과 맛의 차이가 있습니다. 글램디 빠른분해효소에는 카카오분말 15%, 코코넛분말 10%가 함유되어 있어 초코맛으로 즐길 수 있으며, 고운 입자 형태로 되어 있어 바로 입에 털어 넣어 먹을 수 있습니다. 과식 후 물마실 공간도 나지 않았을 때에 바로 가루째 먹을 수 있다는 점이 장점인 것 같고 맛도 호불호 없는 초코맛이라서 괜찮아 보입니다.
빠른분해효소 추천대상
- 달달한 간식에 자꾸 손이 가시는 분
- 활동량이 적은 직장인이나 학생
- 냄새나는 효소가 먹기 힘드신 분
- 탄수화물 위주의 식사를 하시는 분
- 언제 어디서나 빠른 분해를 하고 싶으신 분
글램디 효소 먹는 방법
글램디 효소 먹는 시간은 하루 중 언제 먹어도 괜찮습니다. 다만, 식사 후 속이 더부룩할 때 챙겨 먹으면 더 좋고, 무엇보다 꾸준히 섭취하는 것을 추천합니다. 효소식품 권장섭취량은 따로 정해져 있지 않습니다.
다만, 하루 식사량을 고려하여 1~2회 정도 섭취할 것을 권장합니다. 글램디 효소 먹는 방법은 빠른분해효소의 경우 바로 입에 털어 넣어 먹으면 됩니다. 반면, 바로분해효소는 물에 타서 마시는 형태로, 식수를 대체로 평소 마시는 수분에 효소만 타서 마시면 됩니다.
단, 바로분해효소의 경우 물에 타먹을 때 65도씨가 넘지 않는 미지근한 물과 함께 섭취하고, 물에 타고 남은 건 반드시 냉장보관해야 합니다.
글램디 효소 부작용
효소는 우리 인체에서 생성되는 물질이기 때문에 외부에서 별도로 섭취한다고 해서 부작용이나 내성이 생기는 일은 거의 없습니다. 특히, 글램디 효소는 정제효소가 아닌 100% 천연발효 효소를 사용한 제품으로, 대부분의 사람들이 안전하게 섭취할 수 있습니다.
다만, 섭취 후 배에 가스가 찬 것 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 이것은 부작용이 아니라 효소의 활동으로 신체가 반응하는 현상이기 때문에 이러한 증상이 나타날 경우 섭취량을 줄였다가 점차 늘려서 드시는 것이 좋습니다.
또한, 모든 식품은 알레르기 등 특이체질의 사람들에게 과민반응이 나탈 수 있습니다. 그러므로 섭취 전 원재료를 꼼꼼하게 살펴보시는 것이 좋습니다.
글램디 효소 임산부
효소식품은 대체로 임산부나 수유부도 섭취할 수 있습니다. 특히, 글램디 바로분해효소는 임산부약물정보센터 Two Safe인증을 받은 제품입니다(Two Safe는 임산부와 태아의 건강을 보호한다는 뜻으로 임산부약물정보센터의 인증시스템을 통과한 제품에만 적용되는 인증마크). 하지만, 예민한 시기인 만큼 담당 의사 선생님과 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.
한편, 글램디 빠른분해 효소 초코맛 1포에는 카페인 0.8mg이 함유되어 있습니다. 세계보건기구(WHO) 임산부 1일 카페인 최대 섭취량 300mg에 비하면 아주 미미한 수치이지만, 민감한 시기이므로, 전문의와 상담 후 섭취여부를 결정하시기 바랍니다.
글램디 효소 가격
글램디 효소는 1박스에는 30포가 담겨있고, 1일 1포씩 섭취하게 될 경우 1개월 분입니다. 제품은 글램디 온라인 홈페이지에서 구입할 수 있으며, 1박스 가격은 3만 원이지만, 구매수량별 세트로 2만 원 초반대까지 저렴하게 구입할 수 있습니다.
단, 이 가격은 이후 변동될 수 있으며, 할인이나 증정 이벤트 등이 진행될 경우 좀 더 특별한 가격으로 구입할 수 있으므로, 글램디 공식 홈페이지를 통해 정확하게 다시 한번 확인해 보시기 바랍니다.
이 글은 단순 정보 전달을 목적으로 작성되었으며, 어떠한 제휴나 스폰서십이 포함되어 있지 않습니다.